Filtruj

PRODUCENCI

Oleje

Keto oleje – zdrowie i szybka redukcja masy ciała

Dobry olej keto szybko się wchłania, zapewnia uczucie sytości, nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, a przy okazji dodaje potrawom smaku, zwiększając przyjemność z ich jedzenia. W tej kategorii znajdziecie wysokiej jakości keto oleje, takie jak olej kokosowy czy oleje MCT rekomendowane przez specjalistów i pochodzące od renomowanych i sprawdzonych producentów. Dieta ketogeniczna to coraz popularniejszy sposób odżywiania, na który decydujemy się ze wskazań medycznych lub w celu efektywnej utraty wagi. Podstawą jej stosowania są tłuszcze, które możemy dostarczyć do organizmu na różne sposoby. Jednak to właśnie keto oleje stanowią najlepszy wybór i w najefektywniejszy sposób doprowadzą do wzrostu ciał ketonowych we krwi.

Zobacz też: Tran norweski

Olej keto – na czym polega dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna wprowadza całkowitą zmianę w sposobie pozyskiwania energii. Tradycyjny sposób odżywiania zakłada dostarczenie organizmowi zrównoważonych ilości białka, tłuszczów i węglowodanów. To właśnie te ostatnie, a konkretnie powstająca z rozkładu węglowodanów glukoza, stają się podstawowym źródłem energii. W diecie ketogenicznej minimalizujemy podaż węglowodanów na rzecz tłuszczów, wprowadzając do menu znaczne ilości produktów takich jak mięsa, ryby, orzechy czy awokado. Keto oleje są niezbędne, aby na ich bazie przygotować smaczne posiłki, realizując jednocześnie zasady diety ketogenicznej. Zmiana proporcji dostarczanych organizmowi składników odżywczych odpowiada za wprowadzenie go w tzw. stan ketozy. Podstawowym źródłem energii stają się ciała ketonowe, czyli związki chemiczne będące produktem rozpadu tłuszczów.

Jaki olej na keto?

W trakcie diety ketogenicznej tłuszcze mogą odpowiadać za produkcję nawet 4/5 całości wytwarzanej przez organizm energii. Spośród wielu źródeł tłuszczów dostępnych na rynku, nie wszystkie tak samo dobrze realizują założenia diety ketogenicznej. Zastanawiając się, jaki olej na keto sprawdzi się najlepiej, przede wszystkim należy mieć świadomość, że dobry olej keto powinien być przetwarzany na energię w jak najkrótszym czasie, a przy tym pozostawać korzystny dla zdrowia. Polecane keto oleje to przede wszystkim oleje nasycone średniołańcuchowe. Należą do nich:

  • Olej kokosowy, który dzięki odporności na wysokie temperatury rewelacyjnie nadaje się do smażenia. To doskonała baza do przygotowywania dań na bazie drobiu, wątróbki czy innych mięs i podrobów, a także smażonych jajek. Olej kokosowy można stosować także na zimno, smarując nim pieczywo.
  • MCT, czyli olej keto, polecany osobom intensywnie trenującym. Jego specyficzna i prosta budowa chemiczna decyduje o tym, że jest łatwo przyswajalny.

Olej kokosowy zawiera kwasy tłuszczowe MCT, ale można je zakupić również w czystej postaci, w formie suplementu diety. Oleje MCT to doskonały dodatek do przekąsek i posiłków przed- oraz potreningowych. Nie obciąża on żołądka, daje natychmiastowy zastrzyk energii i sprzyja redukcji wagi.

Tłuszcze to ważny element diety każdego człowieka. Jak się okazuje, są one niezbędne także podczas utraty wagi. Warto jednak uważać, jakie tłuszcze wprowadzamy do swojego organizmu. W naszym sklepie oferujemy wyłącznie zdrowe tłuszcze, które sprawdzą się w każdej kuchni. Wśród nich dostarczamy również keto oleje – dla wszystkich, którzy szybko i efektywnie pragną pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

Tutaj zostaną wyświetlone opinie od twoich klientów

Zainstaluj aplikację Shoplo Reviews

Przejdź do aplikacji

Twój koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj