Filtruj

PRODUCENCI

Słodycze, pasty i przekąski

Jakie keto słodycze najlepiej wybierać?

Dieta ketogeniczna albo całkowicie wyklucza jedzenie cukrów, albo ogranicza węglowodany do niewielkich porcji dopuszczalnych tylko przed treningiem. Jest to konieczne, aby organizm – zamiast czerpać energię z glukozy – nauczył się spalać zmagazynowany tłuszcz. Co jednak zrobić, kiedy pojawi się chęć na „coś słodkiego”? Okazuje się, że mamy całkiem spory wybór: keto słodycze i rozmaite przekąski keto zaspokoją apetyt na deser, a przy okazji dostarczą nam cennych składników odżywczych – a to wszystko zupełnie bez cukru! Jakie słodycze keto wybierać, by skorzystała na tym nie tylko nasza figura, ale i zdrowie?

Keto słodycze: batony, czekolady, kremy

Najlepsze keto słodycze to tzw. przekąski low carb – o zerowej lub niskiej zawartości węglowodanów. Ich słodki smak uzyskiwany jest za pomocą naturalnych składników, takich jak stewia czy ksylitol brzozowy. Dodatkową zaletą, jaką wykazują tego rodzaju słodycze keto, jest duża zawartość błonnika pokarmowego, który przyczynia się do prawidłowej pracy układu trawiennego i wspomaga odchudzanie. Keto słodycze są więc nie tylko smaczne, ale i zdrowe.

Najpopularniejsze przekąski low carb to m.in. batony i czekolady bez cukru, słodzone stewią, która jest naturalną substancją słodzącą niezawierającą cukru ani kalorii. Dodatek wysokiej jakości kakao sprawia, że tego rodzaju keto słodycze dostarczają również cennych składników, takich jak: magnez, cynk, żelazo i witaminy z grupy B. Dobrym wyborem będą także słodycze keto w formie owocowych galaretek, które mogą być spożywane bezpośrednio po treningach, jako napój lub koktajl. Miłośnicy naleśników z czekoladą pokochają z pewnością keto słodycze w formie kremów: stworzone z najlepszej, belgijskiej czekolady i orzechów, słodzone stewią, z minimalną zawartością węglowodanów, za to zwiększoną – błonnika. Są nie tylko pyszne, ale i bardzo wartościowe. Podobnie jak pasty z migdałów czy kokosa – to przekąski low carb z wyjątkowo wysoką zawartością witamin i minerałów. Jak więc widać, wybierając odpowiednie keto słodycze, możemy nie tylko spełnić swoje zachcianki, ale także wzbogacić swoją dietę o niezbędne składniki odżywcze.

Przekąski keto – idealne między posiłkami

Zdrowe przekąski keto to jednak nie tylko słodycze. Równie popularne i wartościowe są np. chipsy kokosowe, wykonane w 100% z ekologicznego kokosa, pozbawione dodatku cukru czy soli. Zawierają one dużo białka i błonnika, a także minerałów, m.in. magnezu, potasu i fosforu. To wszystko sprawia, że tego rodzaju przekąski keto nadają się nie tylko dla będących na diecie ketogenicznej, ale także dla dzieci czy osób chorych na cukrzycę, z powodzeniem zastępując klasyczne, niezdrowe chipsy ziemniaczane.

Doskonale jako przekąski keto sprawdzą się też orzechy i migdały: zarówno w neutralnej wersji, bez dodatków, jak i prażone, np. z ksylitolem i chili. Duża zawartość błonnika, białka i dobrych tłuszczów sprawia, że są one polecane przez dietetyków jako zdrowa alternatywa dla popularnych fast foodów. Warto też pamiętać, że zarówno keto słodycze, jak i wytrawne przekąski keto możemy samodzielnie przygotować w domu, stosując zdrowe zamienniki mąki pszennej czy białego cukru. Przepisów na wartościowe i smaczne desery jest mnóstwo, wystarczy więc odrobina czasu i dobrej jakości składniki, aby cieszyć się domowym keto brownie czy ciasteczkami orzechowymi bez cukru.

Zobacz też:

Slodziki- ksylitol i stewia

Chipsy kokosowe

Prażone migdały

Tutaj zostaną wyświetlone opinie od twoich klientów

Zainstaluj aplikację Shoplo Reviews

Przejdź do aplikacji

Twój koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj