Elementarna część organizmu - magnez

Magnez rewelacyjnie troszczy się o układ nerwowy, jak również jest podstawowym składnikiem naszych kości. Pierwiastek czuwa więc nad wieloma procesami, zachodzącymi w ciele człowieka. Jeśli miewasz problemy z utrzymaniem stałej koncentracji lub dostrzegasz u siebie skurcze łydek czy drgania powiek, możesz mieć objawy niedoboru. Co więcej, całości towarzyszy chroniczne zmęczenie, a przy tym nawet bezsenność. Magnez pomoże Ci uregulować funkcjonowanie organizmu, który wymaga wtedy zdecydowanie większej uwagi.